Ideen für Meditationsgärten: Erfahren Sie, wie Sie einen Meditationsgarten anlegen

Eine der ältesten Methoden zur Entspannung und zur Harmonisierung von Körper und Geist ist die Meditation. Unsere Vorfahren konnten sich nicht irren, als sie die Disziplin entwickelten und praktizierten. Sie müssen keiner bestimmten Religion angehören, um zahlreiche Vorteile in der Meditation zu finden, die sich über mentale, physische und spirituelle Bereiche erstrecken. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man einen Meditationsgarten macht.

Verwenden von Gärten zum Meditieren

Gärten bieten ganzheitlichen Frieden und Ruhe. Gehen Sie also noch einen Schritt weiter und bringen Sie Ideen für Meditationsgärten ein, die die Praxis verbessern und Sie in einen Raum versetzen, der die Technik fördert. Bei schönem Wetter gibt es nur wenige Dinge, die friedlicher sind als das Entspannen in einem Wohnbereich im Freien.

Pflanzen für die Meditation können die therapeutische Erfahrung im Freien verbessern und einen Raum eröffnen, in dem sich Ihr Geist klären und Ihre Meditationspraxis gedeihen kann. Es ist seit langem bekannt, dass die Kraft der Natur und der Pflanzen für unser physisches, mentales und spirituelles Selbst von Vorteil ist. Es gibt sogar Landschaftsarchitekten, die sich darauf spezialisiert haben, heilende Gärten und Räume zu schaffen, die sich perfekt für ruhige Kontemplation und Übung eignen.

Meditationsgartenideen umfassen klare, übersichtliche Räume, einfache Linien, asiatisch beeinflusste Stücke und einen komfortablen Raum zum Nachdenken. Die genauen Elemente variieren für jeden von uns, aber die Grundidee ist, die Dinge natürlich und offen zu halten. Überschüssige Pflanzen oder Gartendekoration werden sowohl den Raum als auch den Geist durcheinander bringen. Aus diesem Grund sind asiatisch beeinflusste Gartenpraktiken oft Teil des meditierenden Gartens.

Der erholsame Aspekt der asiatischen Landschaftsgestaltung ist perfekt, um Geist und Auge anzuziehen und einen friedlichen Meditationsraum zu schaffen, aber die Einfachheit eines südwestlichen Gartens oder die Üppigkeit eines mediterran inspirierten Raums können auch funktionieren.

Wie man einen Meditationsgarten macht

Die ersten Schritte zur Schaffung eines Meditationsraums im Freien sind das Entstören. Wenn es zahlreiche Bäume gibt, die das Licht blockieren und Schatten hereinbringen, klare Gliedmaßen oder sogar ein oder zwei entfernen lassen, um Licht und Luft hereinzulassen.

Betrachten Sie die Sicht, die Sie haben, wenn Sie in Kontemplation sitzen, und die Geräusche, die Sie hören, wenn Sie Ihre Atmung kontrollieren. Stellen Sie sich einen Schutzraum vor, der sich zumindest geringfügig vom Rest der Landschaft abhebt. Sie können dies mit Hardscape-Elementen wie Terrassen oder Lauben und Pergolen erstellen.

Eine kleine Struktur, die als Kunstraum oder anderer kreativer Rückzugsort genutzt wird, verstärkt das Gefühl von Ruhe und Beschaulichkeit und hebt den Raum vom Rest des Gartens ab.

Verbesserung des friedlichen Meditationsgartens

Nutzen Sie die natürlichen Eigenschaften Ihres Gartens, um einen Plan zu entwickeln, und bringen Sie dann Pflanzen zur Meditation ein, die sensorische Schönheit, Duft und Bewegung hinzufügen.

• Ziergräser sind einfach zu züchten und sorgen für ein köstliches Rascheln, um Sie in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen.
• Ein von Felsen oder Steinen gesäumter Pfad wird durch das Hinzufügen von Moosen und anderen Bodendeckern weicher und verschwommen.
• Süß riechende Stauden und Büsche parfümieren den Raum und verleihen dem Garten einen aromatherapeutischen Aspekt.
• Wasserspiele sind besonders beruhigend und optisch entspannend.
• Für die abendliche Meditation bringt eine Feuerstelle oder ein Kerzenlicht ein zenartiges Ambiente, das sanfte Kontemplation und Ruhe fördert.

Gegenstände, die sanft an den Sinnen zupfen, scheinen bei der Meditationspraxis zu helfen, machen aber auch den täglichen Garten zu einem besonderen Raum.